2011년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 26일:
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1553 kcal
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지방: 41.67g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 260.32g.
아침 식사: Breakfast Treats Original, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), cheerios. 점심 식사: chicken cutlet, Whole Wheat Wraps. 저녁 식사: 1% Fat Milk, Frosted Mini-Wheats. 간식/기타: G2 Orange, Twizzlers, Vanilla Ice Creams, Nutri grain apple. 더보기
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2920 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 운전 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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