2015년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:
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1395 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 216.69g.
아침 식사: Milch 1,5%, Migros Dinkelmischung, Mischkornbrot, M Classic Quark Aprikose, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Garten Krone Rote Kidney-Bohnen, Hofmann Menue Rindsgulasch. 저녁 식사: Cantadou Cantadou Raifort, Rotkohl. 간식/기타: Snickers Mini Snickers, Kaki, Storck Werthers Original. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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