2015년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 16일:
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1703 kcal
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지방: 62.84g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 215.25g.
아침 식사: Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Apples, Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tofurky Peppered Deli Slices, Raw Vegetable, Mixed Nuts. 저녁 식사: Basmati Rice, Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tina's Frozen Burrito, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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