2015년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 15일:
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1075 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 121.77g.
아침 식사: Milbona Quark Mager, Honig, Migros Bio Buchweizen, Amaranth, Provamel Mandelmilch Natural Organic Bio, Chia-Samen, Demeter Dinkel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Ratatouille, Crispy Pollo. 저녁 식사: Salakis Feta Light, Knorr Ratatouille, Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: Storck Werthers Original, Plätzchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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