2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
|
1080 kcal
|
지방: 61.00g | 단백질: 85.00g | 탄수화물: 52.00g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isoprime Beef Protein Isolate. 점심 식사: No Cow Bar Peanut Butter Cookie Dough. 저녁 식사: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Frozen Orange Chicken. 간식/기타: Atkins Caramel Nut Roll Bar, Celsius Peach Mango Green Tea. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|