2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
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1170 kcal
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지방: 23.27g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 200.31g.
아침 식사: Thunfischaufstrich, Äpfel, Demeter Dinkel, Chia-Samen, Provamel Mandelmilch Natural Organic Bio, Milbona Quark Mager, Honig, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Vollkornbrot, Milbona Quark Mager, Hilcona Bündner Gersten-Suppe. 저녁 식사: Ja! Butter-Toastbrot, Hilcona Bündner Gersten-Suppe. 간식/기타: Peperoni, Storck Werthers Original, Storck Werthers Original, Kaki, Kaffee mit Milch, Snickers Mini Snickers, Äpfel, Clementinen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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