2015년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 11일:
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1819 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 133.07g | 탄수화물: 199.22g.
아침 식사: Kraft Smooth Peanut Butter, Saba Banana Saba Banana. 점심 식사: Mayonnaise, Chicken Breast, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Wholemeal Bread, Green Peas (Frozen), Birds Eye Baby Beans, Brown Rice, Boiled Egg, Safcol Premium Salmon in Springwater. 저녁 식사: Sugar, Baked or Grilled Whiting, Brown Rice, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Woolworths Wholemeal Bread, Green Peas (Frozen), Saba Banana Saba Banana, Dairy Farmers Cottage Cheese. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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