ceciliactoro님의 저널, 2015년 12월 10일

Vaaaaamos!!!! :)
56 kg 지금까지 감소한: 22.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 10일:
1652 kcal 지방: 53.04g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 194.34g.   아침 식사: Jumbo Pan Hallulla, Jamón de Pavo, Nestlé Chamyto, Lipton Yellow Label Tea, Daily Gotas Endulzante. 점심 식사: Surlat Yogurt Batido, Lentejas con Arroz. 저녁 식사: Alto del Carmen Pisco, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. 간식/기타: Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón de Pavo Cocido, Jumbo Pan Hallulla. 더보기
1956 kcal 운동: 운전 - 30 분, 서있기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 설거지 - 10 분, T25 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간   30 분, 숙면 - 7 시간, 샤워 - 20 분. 더보기
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