2015년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 10일:
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1420 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 154.38g.
아침 식사: Chia-Samen, M Classic Quark Aprikose, Milch 1,5%, Demeter Dinkel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Coop Qualité & Prix Rauchlachs, Lidl Eisbergsalat, Randen Salat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Ratatouille, Kaffee mit Milch, Coop Qualité & Prix ILIOS - Feta. 간식/기타: Migros Schweden Torte. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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