jodyme님의 저널, 2015년 12월 9일

I weight this morning and I lost 7 more lbs!!! I just can t believe it!!!

63.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 13.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:

551 kcal

지방: 29.62g | 단백질: 27.17g | 탄수화물: 42.69g. 점심 식사: Nature Valley Granola Thins - Chocolate, Clementines, Ritz Crackers, Kraft Amooza Cheese Twists, Egg, Cheese. 더보기

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why ?

2015년 12월 9일 작성이: Tamarah Jo

I eat a very low cal meal a day after a fast of 24 hours.

2015년 12월 9일 작성이: jodyme

way to go! Make sure you are eating only natural fresh foods and not calorie rich and processed (c.r.a.p.)!

2015년 12월 9일 작성이: ceekaye

WOW that is a GREAT drop!

2015년 12월 9일 작성이: EDC1972

I was being nosy to see how you lost so much weight and noticed that you are only eating 600 calories a day. That is not healthy at all you need to eat at least 1200 calories. I hope you reconsider your intake for your own health.

2015년 12월 9일 작성이: Endy123

That is wonderful keep up the good work

2015년 12월 9일 작성이: lovetolove44

Wonderful drop - kudos to your dedication!

2015년 12월 9일 작성이: soonsoonsoon


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