2015년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 4일:
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1099 kcal
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지방: 16.43g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 166.72g.
아침 식사: Jumbo Crunchy Muesli Rozijn, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Appels (zonder Schil), Snack A Jacks Chocolate Chip. 저녁 식사: Knorr Spaghetti met Italiaanse Tomatensaus. 간식/기타: Optimel Chocoladevla, Lidl Magere Melk. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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