2011년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 25일:
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1434 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 149.83g.
아침 식사: cracker. 점심 식사: chicken, light becel, cheese 10+, bread. 저녁 식사: vanilla vla, yoghurt, carrot, tomato, lettuce, beef, apple. 간식/기타: m&m, toast, cheese, kiwi. 더보기
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2713 kcal
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운동:
hula challenge - 10 분, situps 44 - 2 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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