2015년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
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1413 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 54.57g | 탄수화물: 179.12g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Äpfel, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Plätzchen, Coop Qualité & Prix Hamburger, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Coop Qualité & Prix ILIOS - Feta, Kaffee mit Milch, Zucchini, Edeka Zwiebelwürfel, Tomaten, Ei. 간식/기타: Storck Werthers Original, Äpfel. 더보기
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안정된 체중
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