|
trochę drgnelo oby nie chwilowo
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 7일:
|
1159 kcal
|
지방: 14.25g | 단백질: 63.97g | 탄수화물: 196.06g.
아침 식사: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mandarynki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Sonko Lekkie Błonnikowe, Herbata z Cukrem. 저녁 식사: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. 간식/기타: Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
ty tak nad kazdymi 200g bedziesz biadolic? ;) 200g mniej to kupe wystarczy zrobic ;D
|
Wyobraz sobie ze dziś jeszcze nie robiłam więc będzie jeszcze mniej dla osoby która się odchudza każde deko to mały sukces ale to prawda "syty głodnego nie zrozumie"
2015년 12월 7일 작성이: misiaczek73
|
Nie mam co wyciągać bo waga stała lub lekko szła w dół , tak jak pisze Vibo69 mniejsze lub większe sranie (sorki)
2015년 12월 7일 작성이: misiaczek73
|
Nie mam co wyciągać bo waga stała lub lekko szła w dół , tak jak pisze Vibo69 mniejsze lub większe sranie (sorki)
2015년 12월 7일 작성이: misiaczek73
|
Staram się zejść z wegli ale to dla mnie duże wyzwanie jak się całe życie je dużo węglowodanów to trochę ciężko muszę chyba trochę wyluzować bo dostaje świra zapisałam się na siłownię ale z biegania nie zrezygnuje lubię to i juz
Juz nie narzekam bo to żenada
2015년 12월 7일 작성이: misiaczek73
|
Może jesteś przed okresem?ja tydzień przed zawsze stoję w miejscu bo woda mi się zatrzymuje
2015년 12월 7일 작성이: patrishia1113
|
Nie to nie to może trzeba zrobić dwa kroki w tył żeby pójść do przodu
2015년 12월 7일 작성이: misiaczek73
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|