2015년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 7일:
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783 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 32.14g | 탄수화물: 108.50g.
아침 식사: Mischkornbrot, Banane. 점심 식사: Plätzchen, Gekochte Karotten, Knollensellerie, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 저녁 식사: Rinderhackfleisch, Knollensellerie. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Fitini Birnen, Clementinen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Gestern habe ich Plätzchen gebacken und schon beim Teig zugeschlagen. :-) Ich wusste genau dass es zuviel war.
2015년 12월 7일 작성이: leilani.60
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