2015년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 7일:
|
1691 kcal
|
지방: 51.83g | 단백질: 145.41g | 탄수화물: 170.58g.
아침 식사: Белый Город Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Nutbutter Кокосовая Паста, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 저녁 식사: Яблоко, Мандарины, Запеченная или Жареная Путассу, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Nutbutter Кокосовая Паста, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|