2009년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 10일:
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1934 kcal
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지방: 70.53g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 217.35g.
아침 식사: Clif Bar - Chocolate Chip, Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut. 점심 식사: Hamburger Bun, Turkey Burger. 저녁 식사: crinkle cut french fries, Hamburger Bun, Potato Salad, smoked turkey. 간식/기타: Creamy Peanut Butter, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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