2009년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 10일:
|
1453 kcal
|
지방: 46.05g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 216.23g.
아침 식사: bacon. 점심 식사: pepsi (12 oz), red enchilada sauce, mexican blend cheese, Ground Beef, corn tortillas. 저녁 식사: pepsi (12 oz), tomato soup, pepper jack cheese, american cheese, ham, bread. 간식/기타: true delights, pepsi (12 oz). 더보기
|
|
2674 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|