2009년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 10일:
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1157 kcal
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지방: 18.43g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 215.44g.
아침 식사: Berries 'n Cream Nonfat Yogurt, Gerbs Pumpkin Seeds, skim milk, strawberries, raspberries, blackberries, banana, Lower Sugar Oatmeal - Maple. 점심 식사: Yogurt Spread, kirkland chicken, lundberg. 간식/기타: apple. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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