2011년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 49.5 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 24일:
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1302 kcal
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지방: 11.06g | 단백질: 100.84g | 탄수화물: 154.57g.
아침 식사: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Plain Nonfat Yogurt, Go Lean, Blueberries. 저녁 식사: quinoa, chardonnay, squash, chicken breast. 더보기
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3059 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 44 분, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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