2011년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 24일:
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1605 kcal
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지방: 21.55g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 129.46g.
아침 식사: Brussels Sprouts (Frozen), Mixed Vegetables (Frozen), milk, kelloggs special k, Oranges. 점심 식사: White Table Wine, sweet potato, tuna. 저녁 식사: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Chicken Breast. 간식/기타: oranges. 더보기
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2061 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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