2015년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
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1631 kcal
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지방: 80.36g | 단백질: 74.53g | 탄수화물: 159.04g.
아침 식사: PnP Streaky Bacon, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Selati Sweetener. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Ocean Fresh Pickled Fish. 저녁 식사: Cheese & Tomato Sandwich. 간식/기타: Carrot Cake with Icing, Litchis, Pineapple. 더보기
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2014 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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