2015년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 29일:
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2270 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 403.09g.
아침 식사: Trakinas Bolacha Recheada, Café com Leite Integral. 점심 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Ovo Frito, Maçãs Gala, Tio João Arroz Branco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Del Valle Suco de Manga, Sol Gelatina de Abacaxi. 간식/기타: McDonald's Café com Leite (200ml), Lacta Bombom Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
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1743 kcal
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운동:
읽기 - 50 분, 탁구 - 35 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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