JORGEGP87님의 저널, 2015년 11월 27일

2015년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 10.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 27일:
1454 kcal 지방: 45.89g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 188.36g.   아침 식사: Bonafont Agua, Jugo Verde, Pollo Entomatado. 점심 식사: Jugo de Naranja, Taco de Bistec. 저녁 식사: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Jugo de Fresa, Café con Leche. 더보기
2313 kcal 운동: 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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