2015년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 27일:
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1263 kcal
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지방: 43.86g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 169.08g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Coop Qualité & Prix Hamburger, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Kaki, Milch 1,5%, Storck Werthers Original. 점심 식사: Ciabatta, Coop Peperoni. 저녁 식사: Kerrygold Knoblauchbutter Baguette, Randen Salat. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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