2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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717 kcal
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지방: 29.22g | 단백질: 16.07g | 탄수화물: 116.72g.
아침 식사: Fuze Tea Te Verde, Frutos Mezclados Secos Tostados, Melón. 점심 식사: Mangos. 저녁 식사: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Supremo Queso Panela, Tortilla de Maíz. 간식/기타: Pan de Plátano (con Margarina), Té (Infusión). 더보기
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1606 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 23 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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