in spite of the homemade doughnuts I made.
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65.0 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 22일:
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1549 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 124.85g | 탄수화물: 151.15g.
아침 식사: Chocolate Iced Glazed Doughnut, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 점심 식사: Peaches, Frozen Cherries, Total 0% Greek Yogurt, Chewy Bars - Oats & Chocolate. 저녁 식사: Cooked Green Peas (Canned), Steelhead Trout. 간식/기타: Chocolate Iced Glazed Doughnut. 더보기
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2038 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, Gold's Gym Dance - 38 분, 휴식 - 11 시간 52 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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