2015년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 20일:
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1303 kcal
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지방: 54.26g | 단백질: 42.15g | 탄수화물: 157.11g.
아침 식사: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Greyerzer, Snickers Mini Snickers, Ihle Olivenbrötchen. 저녁 식사: Cantadou Cantadou Raifort, Süßkartoffel, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). 간식/기타: Storck Werthers Original, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. 더보기
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안정된 체중
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