2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 42.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
|
1597 kcal
|
지방: 113.81g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 63.46g.
아침 식사: coffee organic from bean, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. 점심 식사: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cucumber (Peeled), Animal Fat or Drippings, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Publix Medium Eggs, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 저녁 식사: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Aldi Country Style Pork Ribs, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. 간식/기타: Sweetpotato. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|