2011년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 21일:
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3102 kcal
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지방: 123.81g | 단백질: 129.69g | 탄수화물: 386.81g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Orange Juice (10 oz). 점심 식사: Spinach Tomato Broccoli Stromboli, Cheese Pizza. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cobb Salad, Italian Bread, Spinach Artichoke Dip. 간식/기타: G2 Orange, Chocolate Cupcake, Espresso Coffee, mini cupcakes, smucker's concord grape, jif peanut butter, multigrain bread nature's promise. 더보기
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3032 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 4 시간 45 분, 운전 - 45 분, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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