2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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1646 kcal
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지방: 64.60g | 단백질: 43.21g | 탄수화물: 122.86g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Toasted White Bread, Tassimo Latte Macchiato, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Cappuccino, Sainsbury's Cafe Mushroom and Spinach Open Top Pie with Mash and Peas. 저녁 식사: Tassimo Latte Macchiato, Corned Beef, Sainsbury's Taste The Difference Multi Seed Vienna Roll. 간식/기타: Jams and Preserves, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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안정된 체중
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