2015년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 13일:
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1510 kcal
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지방: 60.86g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 201.28g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Schwan's Family Meat Lasagna with Four Cheeses, Schwan's 5 Cheese Flatbread Pizza. 저녁 식사: Fusia Cream Cheese Wontons, Dynasty 100% Natural Jasmine Tea, Rice Soup, Schwan's Beef Stir-Fry with Asian Style Noodles, Pork Spring Roll. 간식/기타: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Chromax Fiber Advance Gummies, 7UP Cherry 7UP. 더보기
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안정된 체중
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