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Finalmente o ponteiro voltou a descer!
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55.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 13일:
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1454 kcal
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지방: 89.81g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 83.24g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Mãe Terra Cacau em Pó, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. 점심 식사: Starbucks Café Mocha (Tall), Calabresa, Casino Passata de Tomate, Pimentão Vermelho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Coco Seco, Ovo Frito. 간식/기타: Batata Doce, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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1476 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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