2009년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 6일:
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1248 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 30.60g | 탄수화물: 197.75g.
아침 식사: coffee, sugar, half & Half. 점심 식사: hamburger. 저녁 식사: coke, Hamburger, French Fries (Small). 간식/기타: sweet potato, whipped butter, rye bread. 더보기
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2558 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 쇼핑 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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