2015년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 11일:
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965 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 38.63g | 탄수화물: 183.05g.
아침 식사: Kaki, Gouda oder Edamer, Denner Blütenhonig, Floralp Beurre, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Sesamöl, Gemischter Salat, Coop Qualité & Prix Hamburger, Kartoffeln, Bon Chef Rahmsauce. 저녁 식사: Midor Gewürz Nüsse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). 간식/기타: Lindt Lindor Kugel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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