2011년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 19일:
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1219 kcal
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지방: 22.73g | 단백질: 91.21g | 탄수화물: 164.09g.
아침 식사: Whole Wheat Bagel, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi Cereal. 점심 식사: Golden Delicious Apples. 저녁 식사: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 간식/기타: 4 Field Berry Mix, Vanilla Yogurt (Lowfat). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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