2015년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 7일:
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1083 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 113.76g.
아침 식사: M-Budget Getreideriegel, Banane, Himbeere Quark Quark. 점심 식사: Migros Himbeer Quark, Coop Naturaplan Sojaflocken, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Banane. 저녁 식사: Lachs. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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