2015년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 4일:
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949 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 49.47g | 탄수화물: 121.80g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Tomatoes, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Gouda, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Cocoa Powder, SPAR 2% Low Fat Milk, Bananas. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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