2015년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 2일:
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1426 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 185.08g.
아침 식사: Canderel Stick, Almond Butter, SPAR 2% Low Fat Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Butternut Pumpkin, Salmon Sushi. 저녁 식사: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast, White Rice. 간식/기타: SPAR 2% Low Fat Milk, Cocoa Powder, Bananas, Salmon Sushi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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