TofuPhobic님의 저널, 2011년 09월 17일

2011년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.8 kg 지금까지 감소한: 48.4 kg. 남은양: 15.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 17일:

1751 kcal

지방: 46.80g | 단백질: 136.21g | 탄수화물: 140.88g. 아침 식사: low fat peach yogurt krogers, Go Lean. 점심 식사: restaurant hamburger bun. 저녁 식사: crusted tilapia, salmon croquette, empanada. 간식/기타: chardonnay. 더보기

3117 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 운동 기계 (느리게) - 44 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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