2009년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 3일:
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932 kcal
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지방: 17.71g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 139.88g.
아침 식사: blackberries, strawberries, raspberries, banana, skim milk, Lower Sugar Oatmeal - Maple. 점심 식사: chicken sausage, kirkland chicken, lundberg. 간식/기타: Dry Roasted Pumpkin Seeds, werthers. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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