2011년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 17일:
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652 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 38.43g.
아침 식사: Sweet 'N Low, Eggs, Bacon. 점심 식사: Gold Peak Diet Iced Tea, Special K Multi-Grain Crackers, Southwest PepperJack Singles. 간식/기타: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Tea Bags, Sweet 'N Low. 더보기
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2102 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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