2015년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.9 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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3360 kcal
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지방: 131.13g | 단백질: 222.06g | 탄수화물: 307.00g.
점심 식사: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Cheeseburger. 저녁 식사: Au Bon Pain Roasted Carrots, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 간식/기타: Mike and Ike Zours (Package). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Overall it was a pretty good week. I was hoping for a 2lb loss, and was shocked when I noticed it was 3.9. I just hope that I can be at my shirt term goal by Thanksgiving.
2015년 10월 31일 작성이: siouxfallsghost
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