2015년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 29일:
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1719 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 226.96g.
아침 식사: Äpfel, Danone Yoghurt Pause Erdbeer, Alnatura Sojaflocken, Milch 1,5%, Haferflocken. 점심 식사: Himbeere Quark Quark, Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch, Bio Vollkorn Penne. 저녁 식사: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse, Rinderhackfleisch, Weißer Reis (Gekocht). 간식/기타: Edeka Elstar Apfel, Zentis 75% Frucht Kiwi, Pflaumen, Krüger Chai Latte Lovely India Typ Honig. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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