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Ouch.
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:
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1400 kcal
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지방: 48.80g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 147.99g.
아침 식사: Peanut Butter, SPAR 2% Low Fat Milk, Bananas, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 점심 식사: Margarine, SPAR Sandwich Ham, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Chicken Breast Meat and Skin, Woolworths Mixed Vegetables, Sweet Potato. 간식/기타: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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