I failed both challenges, and went above my set calorie goal a few times, but I still managed to have a loss this week! Now I just have to make sure this slacking isn't excused by a loss. I still have to watch my intake and exercise, exercise, exercise! I'm sticking to our pact Crissay!!! :) :) :)
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127.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 16일:
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1599 kcal
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지방: 24.06g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 243.22g.
아침 식사: Body Fortress. 점심 식사: Low Fat Cottage Cheese, Nature's Pride Multi Grain Bread, Heinz Relish, Hellmann's Mayonnaise, Starkist Tuna. 저녁 식사: Olive Garden Salad without Dressing, Olive Garden Whole Wheat Linguine alla Marinara, Olive Garden Breadstick, Bellini Peach-Raspberry Tea. 간식/기타: Twizzlers. 더보기
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3694 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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