2011년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 16일:
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1054 kcal
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지방: 78.21g | 단백질: 60.93g | 탄수화물: 23.94g.
아침 식사: egg, heavy cream, Hot thick and chunky salsa. 점심 식사: creamy alfredo sauce, chicken, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts). 간식/기타: heavy cream, atkins chocolate hazelnut bar. 더보기
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2819 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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