2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
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2378 kcal
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지방: 99.26g | 단백질: 48.95g | 탄수화물: 342.91g.
아침 식사: Whole Milk, Selati Sweetener, Jacobs Instant Coffee. 저녁 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Onions, PnP Butternut, Fitchef Chicken Thai Curry Butternut and Vegetables. 간식/기타: Fruit Danish Pastry (Includes Apple, Cinnamon, Raisin, Lemon, Raspberry, Strawberry, Enriched), Applesauce Cake, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). 더보기
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1990 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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