2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
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1390 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 97.87g | 탄수화물: 163.41g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, emmi YoQua yogurt snack, Äpfel, Coop Prix Garantie Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Sesamöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Coop Rosa Thon. 저녁 식사: Gemüsesuppe, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Schafskäse, Ei, Emmi Quark. 간식/기타: Semmel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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