2015년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 24일:
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1738 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 73.84g | 탄수화물: 263.02g.
아침 식사: Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Banane, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Weißer Reis (Langkorn), Coop Qualité & Prix Hamburger. 저녁 식사: Coop Peperoni, Coop Pouletbrust, Kidneybohnen (Dose), Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Kaffee mit Milch. 간식/기타: Ikea Tarta Chokladkrokant, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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